Allegorie jongerencoaching Breda

Coaching, counseling en psychotherapie voor jongeren

Hulp voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 12 en 25 jaar die vastlopen, het even niet meer weten of die het niet meer lukt er zelf uit te komen
Hulp voor jongeren en jongvolwassenen tussen de 12 en 25 jaar die vastlopen, het even niet meer weten of die het niet meer lukt er zelf uit te komen

Hoe het begon

Je voelt het aan alles. De spanning in huis, het onbestemde gevoel in je maag, de stilte tijdens het eten, de korte antwoorden op een simpele vraag (soms stel je zelfs een stomme vraag om überhaupt een reactie te krijgen) en de resultaten op school worden onverwacht slecht. Dit was mijn ervaring in 2014 toen mijn man en ik merkten dat onze dochter veranderde. We hingen dit op aan pubertijd en zochten naar kleine beetjes houvast. Toch dreven we steeds verder uit elkaar terwijl ik mijn gezin als hecht durf te omschrijven. We misten de aansluiting maar waar het aan lag, wisten we niet.

En toen?

Eind 2016 ben ik gestopt met werken omdat het goed misging thuis en ik tijd wilde besteden om mijn dochter te kunnen helpen. Na van hot naar her gestuurd te zijn, heb ik gezien dat de hulpverlening aan jongeren een oerwoud is met lange wachtlijsten.
jongerencoaching jongerencoach breda
Dat moest toch eenvoudiger en beter kunnen? Die overtuiging heeft ervoor gezorgd dat ik mij ben gaan ontwikkelen in jongerencoaching en -counseling en later in psychotherapie. Daarvoor ben ik verschillende opleidingen gaan volgen.

Waarom?

In eerste instantie om van onze huissituatie weer een thuis te maken om zo onze dochters te helpen. Door mijn eigen niet-zo-soepel-lopende jeugd is het mijn (levens)doel is geworden om jongeren terug op de rails te brengen. Om zo te zorgen dat ze zich begrepen en gehoord voelen, dat ze jong kunnen zijn en op weg naar volwassenheid. Om de verwachtingen náár hen en vàn hen op elkaar af te stemmen. En vooral dat ze gelukkig zijn, vrienden hebben, goed in hun vel zitten en dat de lucht weer blauw is. Zoals je jeugd hoort en mag zijn.
jongerencoaching jongerencoach breda
wat is coaching coach breda
Uitleg over wat coaching is

Wat is jongerencoaching?

Dat als je jong bent je leven behoorlijk lastig kan zijn, weet ik uit eigen ervaring. Daardoor heb ik geleerd om op eigen kracht mijn leven vorm te geven om te ontdekken wat míjn blauwe lucht is. Eerlijk gezegd had ik toen best graag een jongerencoach gehad om mij in mijn zoektocht te helpen. Want met jongerencoaching maak je het namelijk een stuk makkelijker voor jezelf.
Met jongerencoaching ontdek je wie je bent, wat je wil en kan. Zo ontdek je waar jouw grenzen liggen, waar ze juist niet liggen of doorbreekt de cirkel waar je in vastzit. Heel belangrijk: je bent op een veilige plek waar je helemaal jezelf mag en kan zijn: geen labels, geen oordelen en alles blijft tussen ons. Want jongerencoaching gaat vooral over het op 1 lijn brengen van je hoofd met je hart (en andersom).
wat is coaching coach breda
Uitleg over wat coaching is

Coaching of counseling

Je wil iets in je dagelijks leven veranderen. Een coach begeleidt jou hierbij. Een coach helpt om sneller doelen te bereiken op gebieden in het leven waar je een duwtje in de rug kunt gebruiken. Zoals minder stress, ander werk, een fijne relatie of iets anders waar je tegenaan loopt. Bij coaching zoek je zelf naar aanvaardbare veranderingen, de coach begeleidt dat proces.
Met counseling kijkt de counselor met jou ook naar de oorzaken. Een counselor onderzoekt samen met jou waar het probleem ooit is ontstaan en kijkt vervolgens hoe de oorzaken en patronen veranderd of opgelost kunnen worden. Counseling is een vorm van hulpverlening.
Ik combineer coaching en counseling zodat je het maximale resultaat kan halen en je het meeste effect krijgt. Wil je wat uitgebreider over lezen over de verschillen tussen coach, counselor en psycholoog? Klik dan hier. Je wordt in een nieuw tabblad doorgestuurd naar een andere website.

Hoe werkt jongerencoaching?

Ik werk volgens de methode van oplossingsgericht werken. Omdat coaching maatwerk is, is het belangrijkste moment de kennismaking is. Dat is een 1-op-1 gesprek tussen jou en mij. Hierin geef je mij een idee van je hulpvraag en bepaal jij of ík de vertrouwenspersoon ben met wie je bespreekt wat je wilt bespreken. Daarbij heef ik aan of ik je de gewenste hulp kan bieden. Kan ik dit niet, dan zoek ik in mijn netwerk naar iemand die dit wel kan: jij staat op de eerste plaats.
Op basis van dit kennismakingsgesprek stel ik een coachplan op zodat jij weet wat we gaan doen. Wil je na het coachplan nog steeds met jezelf aan de slag en wil je dat met mij doen? Dan gaan we van start! Het coachingsproces loopt altijd volgens een vast stappenplan. Hoe je van de ene trede naar de andere gaat, wordt door alleen jou bepaald. Net als het tempo waarin je dat doet.
luisteren coaching coach breda

Kan het ook online?

Jazeker. Ook online kan ik je ook prima begeleiding geven. Informeer naar de mogelijkheden.
luisteren coaching coach breda
Wat bied jongerencoaching jongerencoach Breda

Wat levert het op?

Met jongerencoaching leer je om te gaan met veranderingen in je leven en alle gevoelens die daarbij horen. Zo kan je iets of iemand zijn verloren of je hebt een andere grote verandering meegemaakt. En dat kan best moeilijk zijn, ook jaren later. Door acceptatie krijg je weer lef om dingen te doen waar je zo tegenop zag omdat je weer contact maakt en dingen doet die jij wil en belangrijk vindt. Hierdoor leer je jezelf kennen en ontdekken wie je bent zodat je weet waar je naartoe wil.
Met een jongerencoach vind je meer rust en minder stress omdat je kan beter omgaan met situaties die je stressvol vindt: meer ontspanning en meer zelfvertrouwen dat je jouw uitdagingen aankan. Als je een burn-out of stressklachten hebt, kan je daarvan herstellen. Ook leer je voorkomen dat je het weer krijgt. Wanneer je door omstandigheden toch weer die kant opgaat dan herken je je eigen signalen waardoor je ook kan voorkomen dat het nog een keer gebeurt.
Je ontdekt waar je grenzen liggen en waar ze juist niet liggen. Zo wil je soms helemaal niets weten van grenzen en ben je gewoon opzoek naar jezelf. Ook kan je jezelf helemaal kwijt zijn. Met jongerencoaching doorbreek je de cirkel waar je in vastzit. Want dan weet je weer wat je wil, wat belangrijk voor je is en waar je naartoe gaat. Jongerencoaching kan ook helpen te ontdekken waar je hart ligt voor het maken van vervolgkeuzes.
Wat bied jongerencoaching jongerencoach Breda
Dus met jongerencoaching kan je voorkomen dat je een burn-out krijgt, studievertraging oploopt of zelfs depressie krijgt. In een onderzoek van Psychologie Magazine uit 2019 bleek dat:

Wat anderen zeggen

testimonial
testimonial